Transforma tu vida a través de una nutrición consciente y un estilo de vida saludable

Comienza tu viaje hacia una vida más saludable hoy mismo con mi programa de coaching nutricional.

Empodérate a través de la Nutrición: 

Coaching Online para un Estilo de Vida Equilibrado

Nutri Fit

Soy Laura, mama de Lluís y Júlia. Actualmente de 18 y 20 años.
Desgraciadamente, la diabetes llegó a nuestras vidas cuando Lluís era sólo un niño de 5 años 👶🏼.
Desde entonces, la alimentación, los macros (la medición de los hidratos de carbono) y las hormonas (especialmente la insulina) , se han convertido en mi principal tema de estudio e interés.
Me dedico profesionalmente a un sector totalmente diferente, pero este, me apasiona. El de la alimentación sana y la salud, porque nos encontramos, sentimos y somos, en base a lo que comemos (y bebemos)
Con el tiempo, me he dado cuenta, que en general, falta mucha información y conocimientos al respecto de lo que comemos y sinceramente, aun me encuentro con muchísimas personas incapaces de diferenciar entre un hidrato, una proteína y un lípido (algo que me parece increíble en pleno 2023 y que me demuestra hasta que punto no somos conscientes de cómo comprometemos a diario nuestra salud especialmente a futuro). Viviremos más años, probablemente, pero o ponemos remedio ya, o llegaremos a mayores obesos y con enfermedades metabólicas, la mayoría autoinmunes, inflamatorias y neurodegenerativas.

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Así nace NutriFit, con el deseo de ayudar a quienes necesitan un aprendizaje y acompañamiento para comer de manera saludable, reduciendo la ingesta de hidratos y por lo tanto, la resistencia a la insulina. A cambio, te enseñaré a llevar una vida mucho más saludable, perder peso, mejorar el estado de tu piel y pelo, reducción de la inflamación, y un sinfín de beneficios desde el primer día que empieces a reducir los hidratos de carbono y los ultra-procesados en tu alimentación.

Te ayudaré también y te acompañaré en aquella primera y complicada etapa del diagnóstico de la celiaquía o la diabetes.

Como ya te he comentado, mi profesión queda lejos de todo esto, no soy médico endocrino, ni nutricionista ni dietista, pero espero q mis estudios y conocimientos vividos de primera mano y mi experiencia personal, sobre este tema te sirvan y pueda ayudarte en tu transformación.

Bienvenido a un espacio donde la nutrición deja de ser una tarea y se convierte en un acto de amor propio. Aquí, te invito a descubrir el placer de alimentarte de forma consciente, nutriendo tu cuerpo, mente y alma. Con mi apoyo y orientación personalizada, te ayudaré a crear hábitos nutritivos que te acompañarán toda la vida, para que puedas brillar con todo tu potencial.

Laura G.

Cómo puedo ayudarte?

Educación nutricional

Nutriendo el Conocimiento para una Vida Saludable

Diabetes - Celiaquía

Manejando la Diabetes y la Celiaquía: Empoderando tu Bienestar Nutricional

Apoyo online

Conexión Digital para un Apoyo Nutricional Integral"

Te ayudo a a tomar conciencia, responsabilidad, compromiso, confianza, habilidades y determinación para volverte participante activo del cuidado de tu alimentación, con el fin de lograr un cambio real y permanente en tus hábitos alimentarios.

Servicios

01.

Programas Personalizados de Nutrición

Los programas están diseñados específicamente para satisfacer tus necesidades individuales. A través de una evaluación exhaustiva de tu estilo de vida, preferencias alimenticias y objetivos de salud, crearé un plan nutricional personalizado que te ayude a alcanzar tus metas de bienestar.

02.

Asesoramiento Nutricional Individualizado

Obtén orientación y apoyo personalizado a través de sesiones individuales, te ayudaré a identificar áreas de mejora en tu dieta y estilo de vida, y te proporcionaré estrategias prácticas para implementar cambios positivos y sostenibles.

03.

Seguimiento y Apoyo Continuo

El viaje hacia una vida más saludable puede ser desafiante, pero no tienes que hacerlo solo.  Estaré contigo en cada paso del camino, brindándote motivación, orientación y apoyo continuo para ayudarte a superar obstáculos y mantener el rumbo hacia tus metas de bienestar.

Tu mejor versión

Conoce las experiencias de quienes han logrado sus metas

Gracias a Laura, finalmente encontré un enfoque realista para la alimentación saludable que se adapta a mi vida ocupada! Me guió paso a paso y me proporcionó el apoyo que necesitaba para hacer cambios duraderos en mi dieta y estilo de vida

Jennifer J.

Estoy impresionado por el conocimiento y la pasión de Laura. Gracias a su asesoramiento personalizado, he aprendido a tomar decisiones alimenticias más inteligentes y a sentirme mejor que nunca.

Cristian T. 

Después de luchar durante años con mi peso y mi relación con la comida, encontré a Laura. Su enfoque compasivo y centrado en el cliente me ha ayudado a superar mis hábitos alimenticios poco saludables y a lograr un equilibrio duradero en mi vida.

Marta L.

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